出発は世田谷区の二子玉川駅。二子橋の側道を下り橋をくぐる。河川敷の緑地公園を抜けると右手の土手からサイクリングコースが始まります。途中一部砂利道があるので、右手の舗装路を走りましょう。多摩川に掛かる四谷橋を対岸に渡ったところでコンビニがあるのでちょっと休憩。
そこからは浅川サイクリングコースへ。ここは途中狭くなったり、対岸に渡ったりと注意が必要です。高尾駅からは国道20号で高尾山口まで。紅葉屋本店（火曜定休）があり、とろろそばが絶品です！バイクを置いて散策も良いし、ランをする人はトレイルランニングも楽しめます。ハイスピードで走る人には向きませんが、ゆったりと走るには最適です。

スタートは市原市役所（駐車場有り）。途中、紅花で有名な長福寿寺（長南町）を通り、海沿いに出ます。そこから南下して九十九里の南端の大東崎へと向かいます。ここの灯台で丁度半分。
大東崎～睦沢では、休憩ポイントにも最適な「道の駅（つどいの郷　睦沢）」を抜け、房総のツーリングコースでは有名なウグイスラインを通り、紅葉の季節には非常に綺麗な養老川沿いのサイクリング道路を抜けて市原市役所に戻ります。
房総は冬でも比較的暖かいのでロングライドには最適です。

五井駅をスタートし、大多喜・養老渓谷・高滝湖を巡ります。スタートして35kmほどの大多喜駅の前にある、十万石最中本店で出来たての最中を食べたり、人気のとんかつやさんがあったりと、第一の休憩ポイント。
55kmの養老渓谷駅には、足湯が併設されており。疲れた足を足湯でほぐし、リフレッシュできます。
高滝ダムを抜け、朝市で有名な牛久商店街を通り、道の駅・あずの里へ。そこから養老川沿いを通り、五井駅へと戻るコース。景観も良く、気持ちよく走ることができます。

スタート地点は「あいち健康の森」。ここにはお風呂もあるので走行後の汗が流せます。スタートして朝倉駅を過ぎ、工場地帯に入ると信号の少ない真っ直ぐな道が続きます。
日曜だとクルマが少なく本当に走りやすいです。そこから海沿いに知多半島を一周します。23km地点には一年中かき氷が食べられる大蔵餅。53km地点には知多半島で一番有名な、まるは食堂（海老フライが人気）。師崎のフェリー乗り場の食堂の大あさり、タコめしも美味しいです。65km地点には手ぶらでBBQが楽しめる魚太郎と、グルメツアーとしても最適です。
最後にちょっと上りがありますが、お風呂に入って疲れを癒しましょう。

まず171号線を北上し、淀川のサイクリングロードへ。淀川から桂川へ入る分岐はちょっと迷いやすいので注意が必要です。京都市内を北上すると最初の目的地の嵐山です。秋なら紅葉、冬ならうっすらと雪化粧した風景が日頃の喧騒を忘れさせてくれます。
京都でのオススメは出町双葉の豆大福。食事なら京都駅近くのお好み焼きマンバ。ここのマンバ焼きは最高です。
帰りは鴨川を下って休日には多くのサイクリストで賑わう淀川のサイクリングロードへ合流し、枚方大橋を渡って再び国道171号線へ。ここは時間帯によっては交通量が多いので、気を付けて走りましょう。
スタート地点の一条アルチメイトファクトリー箕面には、バイカーズステーションが完備。バイクの保管管理や洗車、シャワーを浴びることも可能です。